Инсульт: причины и профилактика

Инсульт: причины и профилактика. Снижаем риски вместе

Инсульт остается одной из главных причин смертности и инвалидизации в мире. Но важно знать - до 80% инсультов можно предотвратить, устранив ключевые факторы риска.

Что такое инсульт? Это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Он бывает двух основных типов:

Ишемический (80% случаев): закупорка сосуда тромбом.

Геморрагический (20% случаев): разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг.

Ключевые факторы риска:

Артериальная гипертония главный провокатор инсульта.

Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) приводит к образованию тромбов.

Сахарный диабет повреждает сосуды.

Повышенный уровень холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек.

Курение и злоупотребление алкоголем.

Ожирение и низкая физическая активность.

Профилактика инсульта это ежедневный осознанный выбор в пользу здоровья, основанный на знаниях и регулярном диалоге с врачами. Начните действовать сегодня, чтобы завтра не было поздно,

отметил руководитель отдела хирургии артериальной патологии НМИЦ сердечно-сосудистой хирургииим.А.Н. Бакулева Минздрава России Валерий Аракелян.

Для профилактики инсульта придерживайтесь следующих рекомендаций:

Регулярно контролируйте артериальное давление. Цель стабильно ниже 140/90 мм рт. ст.

Проходите диспансеризацию и профосмотры. Это позволяет выявить риски на ранней стадии.

Следите за питанием. Сократите соль, сахар, животные жиры. Добавьте в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Откажитесь от табака и ограничьте алкоголь.

Добавьте физическую активность. Не менее 30 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба, плавание) большую часть дней в неделю.

Принимайте назначенные врачом препараты. Особенно если у вас есть диагнозы гипертония, фибрилляция предсердий или сахарный диабет.

В рамках реализации федерального проекта Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями национального проекта Продолжительная и активная жизнь делается все возможное для улучшения качества медицинской помощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, в Макеевке ведутся работы по созданию современного сосудистого центра на базе Городской клинической больницы 1. Его открытиепозволит оказывать высокотехнологичную помощь пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями на новом уровне.

Ваше здоровье в ваших руках. Сделайте профилактику осознанным выбором сегодня.

#инсульт #БССЗ #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР