Поддержка активного долголетия: в Макеевке в рамках нацпроекта Семья провели просветительскую встречу для старшего поколения
В Центре социального обслуживания Советского района Макеевки прошла встреча, где рассказывали о том, как оставаться здоровым в пожилом возрасте. Это было частью проекта Школа здорового старения.
Проект реализуется Российским обществом Красного Креста совместно с региональными отделениями. Его цель содействие сохранению здоровья, поддержанию физической и социальной активности граждан старшего возраста, формированию полезных привычек, а также снижению рисков развития хронических заболеваний.
Программа встречи была построена по принципу сочетания теоретической и практической составляющих. Эксперты представили участникам структурированную информацию о ключевых компонентах здорового образа жизни в зрелом возрасте.
Отдельный блок встречи был посвящен вопросам безопасной физической активности. Эксперт представила комплекс упражнений, адаптированных для людей пожилого возраста, и разъяснила принципы дозирования нагрузки.
Также в ходе встречи были освещены меры профилактики возрастных изменений и способы поддержания хорошего самочувствия.
Мероприятие проведено в рамках реализации федерального проекта Старшее поколение национального проекта Семья и региональной программы Активное долголетие.