Занятие по йоге для получателей социальных услуг в спортивном клубе «Формула»
Сотрудники отделения дневного пребывания Центра социального обслуживания населения Червоногвардейского внутригородского района города Макеевки организовали для получателей социальных услуг занятие по йоге в спортивном клубе «Формула».
Йога для пожилых людей - это не просто физическая активность, а целый комплекс мер, направленный на поддержание здоровья, улучшение самочувствия и повышение качества жизни. Практика в старшем возрасте положительно влияет и на когнитивные функции. На занятии участники выполняли различные упражнения с помощью специализированного инвентаря: ковриков для йоги, гимнастических палок, мячей, гантелей и хула-хупов.
Все участники отметили, что тренировка помогла снять эмоциональное напряжение, улучшила гибкость и общее самочувствие!
Такие мероприятия соответствуют задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».