Активное долголетие: в Макеевке подвели итоги психологического курса
В Центрально-Городском внутригородском районе завершился цикл занятий для участников программы «Активное долголетие». Финальная встреча под названием «Итоги и перспективы» стала теплым завершением курса и отличным поводом наметить новые цели.
Психолог не только подвел итоги совместной работы, но и дал каждому участнику персональные рекомендации, как поддерживать когнитивное здоровье дома.
Программа дня была по-настоящему насыщенной:
Пластилинография: творчество, которое отлично тренирует мелкую моторику и вдохновляет.
Беседа «Крепко спать - долго жить»: обсудили, почему качественный сон - фундамент здоровья и бодрости.
Мастер-класс: участники создали ароматные саше из лаванды, шишек и апельсина- частичка уюта, которую каждый забрал с собой.
В завершение встречи все получили полезные памятки с советами по борьбе с бессонницей. Забота о себе - это просто, если знать, с чего начать!
Напомним, что такие мероприятия направлены на реализацию показателей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие», а также народной программы Единой России «Здоровый Донбасс».
